Enamorar a una mujer que recién conoces puede ser un desafío, pero no es imposible. Aquí te presento algunos consejos para ayudarte a enamorar a una mujer que recién conoces:
Sé auténtico
Habla desde el corazón y sé sincero. A las mujeres les gusta sentir que su pareja les habla con honestidad y transparencia.
Escucha activamente
Presta atención a lo que ella está diciendo y muestra interés en sus intereses y pasatiempos. A las mujeres les gusta sentirse escuchadas, comprendidas y valoradas.
Sé atento
A las mujeres les gusta sentirse especiales y valoradas. Pequeños detalles como abrir la puerta o llevar flores pueden hacer una gran diferencia.
Sé divertido
El humor es una excelente manera de conectar con alguien. Hazla reír y diviértete juntos.
Sé respetuoso
El respeto es clave en cualquier relación saludable. Trata a la mujer con respeto y dignidad.
Sé confiado
La confianza es atractiva. Siéntete seguro de ti mismo y de tus habilidades.
Sé paciente
No esperes que la mujer se enamore de ti de inmediato. Tómate el tiempo necesario para conocerla y saber qué es lo que busca.
Sé tú mismo
No trates de ser alguien que no eres para impresionarla. Sé tú mismo y deja que la relación se desarrolle de manera natural.
La vida sexual es una parte importante de la vida de cualquier persona. Es importante mantener una vida sexual saludable para mejorar la relación con tu pareja y tu propia satisfacción sexual. Aquí te presento 5 consejos para una vida sexual saludable:
Comunicación abierta y honesta con tu pareja
Hablar sobre tus necesidades y deseos sexuales puede ayudar a mejorar la relación y la satisfacción sexual. Es importante que ambos se sientan cómodos hablando sobre sus necesidades y deseos sexuales.
Practicar sexo seguro
Utilizar métodos anticonceptivos y protección contra enfermedades de transmisión sexual (ETS) es importante para mantener una vida sexual saludable. Los métodos anticonceptivos pueden ser de barrera, hormonales, DIU y quirúrgicos.
Mantener una buena higiene íntima
Mantener una rutina de higiene íntima diaria con agua y jabón íntimo es importante para prevenir infecciones. También es importante usar ropa interior limpia y cómoda.
Ejercicio regular
El ejercicio regular puede mejorar la salud cardiovascular y aumentar la libido. El yoga, el pilates y el levantamiento de pesas son ejercicios que pueden ayudar a mejorar la salud sexual.
Alimentación saludable
Una dieta equilibrada y saludable puede mejorar la salud en general y también puede mejorar la salud sexual. Algunos alimentos que pueden mejorar la salud sexual incluyen frutas, verduras, nueces, semillas, pescado y carne magra.
En líneas generales, sobre todo para el hombre, tener una vida sexual activa y saludable no solo influye en saciar la sed del deseo sino también en muchos ámbitos sociales, personales y emocionales.
Si quieres desempeñarte mejor en el sexo, debes cuidar tu cuerpo y fortalecerlo.
¿Existen ejercicios para mejorar en el sexo?
Existen maneras de ejercitar y entrenar a nuestro cuerpo para obtener una mayor resistencia sexual y mantener una libido alto en todo momento.
Combinar el sexo con el deporte puede resultar en una mejora significativa de nuestro desempeño sexual, además de gozar de una buena salud y mantenernos en activo a edades más avanzadas.
Ejercicios cardiovasculares
Trabajar nuestro cuerpo frecuentemente a ritmos cardiovasculares elevados por encima de un 60% es positivo para casi todo, por supuesto también para nuestra vida sexual.
Bien sea correr, caminatas de alta intensidad, natación, andar en bicicleta, incluso bicicletas elípticas, estáticas o caminadoras, van a servir para realizar un entrenamiento cardiovascular que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento en la cama.
Al realizar ejercicios cardiovasculares, aumenta nuestra resistencia pudiendo tener una mayor cantidad de sexo, y también aumenta la cantidad de sangre que llega a nuestros órganos y extremidades, lo que también aumenta sustancialmente la calidad del mismo.
Fortalecimiento del suelo pélvico
Hay creencias que apuntan que el fortalecimiento del suelo pélvico es solo para mujeres.
Sin embargo, el entrenamiento de este grupo muscular en hombres puede traer muchos beneficios en materia sexual, y sobre todo lidiar con algún que otro problema.
Al realizar una contracción de los músculos del suelo pélvico, podemos observar inmediatamente como el pene se levanta, entendiendo así, la conexión directa que existe entre estos músculos y los genitales masculinos.
Para el fortalecimiento de esta zona se deben realizar una serie de ejercicios llamados “los ejercicios de kegel”, estos no solo ayudarán a tener erecciones más prolongadas, sino que también son cruciales para eliminar problemas de eyaculación precoz.
Elevaciones de Cadera
Hacer descansar nuestra parte alta de la espalda de forma horizontal sobre una banca baja y realizar repetidamente elevaciones de cadera, fortalece los músculos de la espalda baja, cadera y glúteos. Esto favorece nuestra flexibilidad y fuerza al realizar posiciones poco convencionales.
Los músculos de nuestra espalda baja y glúteos, se ven muy involucrados durante el acto sexual tanto en hombres como mujeres, por lo que un fortalecimiento en esta área puede resultar en una mejora palpable a la hora del acto sexual.
Sentadillas para el tren inferior
Cuando tenemos sexo, ponemos en exigencia una gran cantidad de músculos en nuestro cuerpo.
Las piernas son la parte fundamental y los pilares del funcionamiento corporal en actividades físicas de alta intensidad, ya sobre ellas ponemos un gran trabajo cuando de sexo se refiere.
Contar con un tren inferior fuerte y firme nos permitirá tener una mayor resistencia y realizar posiciones que sean más exigentes físicamente además de realizar movimientos con mayor firmeza.
Hacer deporte o cualquier tipo de ejercicio en general, estimula la producción de hormonas en nuestro cuerpo especialmente de testosterona, la cual se encarga de mantener nuestra libido o deseo sexual a punto. Es por ello que mantener simplemente una vida activa en cuanto a deporte ayudará a que tengamos una vida sexual plena y más duradera.
¿Te gustan los senos perfectos?, ¿Eres chico y te gustaría que tu enamorada los tenga?, ¿Eres chica y deseas tenerlos?, a continuación hemos compilado algunos consejos (tips) que te ayudarán a mantener la forma y tersura de los senos para lograr que sigan bonitos a pesar del paso del tiempo. Así puedes tenerlos.
Ten en cuenta que para lograr los objetivos también se deben tener algunos factores en cuenta, por ejemplo la proporción de tu cuerpo, tu estructura ósea, la maternidad, y algunos otros.
Consejos para tener los senos perfectos
Consejo número 1
Duchas frías
El agua fría, o en general el cambio de temperatura, estimula la circulación sanguínea de la piel y así se tonifica el tejido conectivo de los senos. También puedes probar con cubitos de hielo, estos te darán un efecto inmediato, si haces esto, trata de masajearlo por el centro del pecho.
Consejo número 2
Exfoliación semanal
Esto también ayuda a la circulación, además que fortalece la piel, y de paso, ayuda a la prevención de granitos y pequeñas irregularidades. De todas formas, recuerda que la exfoliación agresiva puede dañar tu piel, trata de hacerlo muy suavemente y con gránulos suaves.
En el mercado existen muchos productos naturales que pueden ayudarte en la exfoliación, procura revisar bien las etiquetas y su contenido.
Consejo número 3
Usa cremas
El uso de cremas especiales para la piel del pecho y senos puede ayudarte a mejorar y mantener un pecho bonito. Al igual que en el tema de la exfoliación, en el mercado existen productos que pueden ayudarte en esta tarea, nunca busques los más baratos, suelen no tener un efecto verdadero.
Masajea diariamente, no solo los senos, sino todo el pecho hasta el cuello, da masajes circulares y de abajo arriba. También puedes ayudarte con gel hidratante, unta generosamente este gel y déjalo actuar según sus indicaciones.
Consejo número 4
Trucos caseros
También puedes encontrar beneficios con elementos que tenemos en casa. Crea una mascarilla con la cáscara de limón y úntala y deja actuar por unos minutos cada día, esta impregnará vitamina C en tu piel. El efecto a largo plazo es que te provee un efecto de contracción y visualmente es como si tus senos se hubiera levantado.
Puedes usar, también, el aceite de oliva como hidratante. Hazlo con ligeros toquecitos, como golpecitos, al menos 2 veces a la semana.
Consejo número 5
Cuídate del sol
La piel del escote es muy fina y, por tanto, particularmente sensible a quemarse por el sol.
Usa protector solar de alto factor para asegurarte que tus salidas a la calle, visitas a la playa o descansos a la luz del sol no te afecten. Es recomendable en este punto usar protector tipo bruma, es más fácil de aplicar y no necesita extenderse.
Si es posible y va con tu estilo, los sombreros de ala ancha también te ayuda a protegerte, sobre todo para la zona del escote, donde la piel es por mucho más delicada.
Consejo número 6
No te olvides de mejorar la postura
En la actualidad y con el uso masivo de los teléfonos celulares, es un hábito encorvarse, acuérdate de eso y no lo hagas más. Trata de reponer tu postura erguida y tira los hombros hacia atrás también, los senos se verán muchísimo mejor y les será muy beneficiosos.
Consejo número 7
Vida sana en cuerpo sano. ¡haz ejercicio!
La mayoría de rutinas de ejercicios están ejercitando también tu pecho y estimulando los senos. Si dices que para hacer ejercicio hay que ir al gimnasio, pues, te contamos que los ejercicios para ejercitar los músculos del pecho también puedes hacerlo en casa e incluso hay algunos que son muy simples.
Por ejemplo: Dobla los brazos a la altura de los hombros aprieta las palmas de las manos una contra la otra durante diez segundos aproximadamente. Lo mejor es que lo repitas varias veces al día para conseguir unos pechos aun más bonitos.
Consejo número 8
Usa a talla correcta del sostén / brasiere
Existe un gran número de mujeres que no utiliza la talla correcta del sostén y esto resulta contraproducente en su cuidado.
Cuando vayas a elegir tu talla la copa tiene que abarcar todo el pecho, pero sin que se formen arrugas. Los tirantes deben ajustarse de manera individual, de forma que sujeten perfectamente el pecho sin apretarnos demasiado.
Consejo número 9
Duerme bien
Se sabe que dormir boca arriba es sin duda la mejor posición para cuidar tus senos, ya que tanto de lado o boca abajo, tienden a generarse arrugas. Obviamente nadie te dice que duermas solo así, cuando dormimos no tenemos control en la mayoría de los casos, pero, cuando puedas, ponte boca arriba.
Young woman with beautiful breast on white background, closeup
Es una de las zonas erógenas más importantes en la mujer, los senos, las tetas, el pecho, busto, sí, justamente ello; hoy te contaremos algunos consejos para que puedas complacer a una mujer en una escena previa al acto sexual, mimándola y recorriendo su cuerpo de una forma sutil y muy afectiva. Hoy te contaremos formas para un masaje erótico de senos previo al sexo.
En la vida íntima, ¿crees que aprovechas todo el potencial de los pechos? Tienen mucho que ofrecer y puedes hacer mucho más que tocarlos, ya que son más que algo bonito y erótico. En esta zona hay muchísimas terminaciones nerviosas que, cuando son estimuladas, pueden producir mucho placer.
Además, al estimular los pechos bien y durante un rato, se activan las mismas áreas del cerebro que cuando estimulamos los genitales. Es decir, que para nuestro cerebro es exactamente lo mismo estimular una cosa que otra. Por eso, hay que darles la importancia que se merecen.
7 Consejos para el masaje de senos
Cada persona es diferente y tiene gustos específicos, por lo que la comunicación es clave para asegurar la satisfacción de la otra persona. Explora todos los consejos y que te sirvan de bases para crear tus propios movimientos, recuerda, como dijimos antes, todas las personas son diferentes y quizás a algunas les guste más una cosa que otra.
Para que todo resulte más fácil, lo ideal es recurrir a un aceite para masajes especializado o un lubricante a base de agua, ya que favorecerá que las manos se deslicen sobre la piel de forma placentera. Empieza distribuyendo el líquido por el pecho con cariño y suavidad.
Relaja la zona:
Como todo masaje, ir al grano hace que se pierda toda la gracia. Así que comienza masajeando las cervicales de tu pareja sexual y, poco a poco, empieza a masajear la parte superior de los pechos en círculos pequeños con la punta de los dedos.
Que fluya la energía:
Este paso puede parecerte un poco zen y, quizás lo es, pero es que se trata de una sensación muy distinta que no puedes dejar pasar. Coloca el centro de tus palmas en los pezones de tu pareja y deja que el calor y la excitación se apoderen de vuestros cuerpos. Tanto la zona de la palma como el pezón son dos zonas muy sensibles: ¡compruébalo!. Aguanta en esta posición durante unos segundos o minutos, y respira profundamente para pasar al siguiente movimiento.
Aprieta con delicadeza:
En la misma posición que en el punto anterior (palma de la mano en contacto con el pezón), haz el gesto de exprimir, como si de una naranja se tratara (¡aunque con mucha suavidad!). Quizás este movimiento te parezca un poco raro, pero créenos: dará resultado. A continuación, mueve la mano derecha en el sentido de las agujas del reloj, mientras la mano izquierda se mueve en el sentido contrario.
Juega con la yema de los dedos de arriba a abajo:
Los movimientos anteriores son bastante básicos, ya que son fáciles de implementar en vuestra rutina sexual. A partir de aquí te presentamos movimientos que suben el nivel de complejidad y, con él, el de placer. Desliza el dedo pulgar y el corazón desde el exterior hacia el centro de su seno. Y luego haz lo mismo desde el pezón hacia el contorno del pecho. También puedes variar los ejes o lados en los que lo haces. Haz lo mismo en ambos pechos a la vez o combinando uno con el otro.
Mueve tus dedos en espiral suavamente:
Sorprende a tu compañerx moviendo los dedos índice y medio en forma de espiral, empezando alrededor de los senos y terminando en el borde de los pezones. En un punto determinado, detente por un momento y retrocede hacia los pezones.
Modo Zen:
Este movimiento es parecido al segundo: coloca las palmas de las manos sobre sus pezones de la misma manera, pero esta vez dejarás las puntas de los dedos «en el aire» y comenzarás a mover tus palmas en círculos muy pequeños. Este pequeño cambio marca la diferencia, ya que, después de llevar a cabo los movimientos anteriores, volver a conectar la palma de la mano con el pezón le regalará una sensación distinta y, desde luego, muy placentera.
Masajea con tus manos de arriba a abajo:
Sigue con la palma de la mano en sus senos y ahora desliza tu mano arriba y abajo del pecho. Repite este movimiento unas 5 veces y luego cambia de pecho. Para rematar y hacer más que evidente la energía que hay entre vuestros cuerpos, haz el mismo movimiento de arriba y abajo, pero ahora con la palma de la mano a 5 centímetros de distancia del pecho.
Recuerda que el sexo es entre dos y no solo debemos pensar en nuestra propia satisfacción sino también en la de nuestra pareja. Pon en práctica los consejos y explora algunas variantes creativas de tu parte para lograr que tu pareja quede lista para una noche extrema de placer.
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